교육/뇌과학16 상위 1%브레인 코치 짐쿽의 책읽기 기억력 집중력 세가지로 99.9%인생이 바뀐다(+스마트폰의사용 시간을 브레인사용 으로 실행하기) https://youtu.be/e_QO8dYjC4Q짐퀵의 몰입에 의하면 '천재성'이 당신에게도 있다. 당신에게는 '한계'가 없다. 다양한 천재성이 당신에게도 있다. 정말로 원하는 삶을 살 수가 있다. 관심조차 없는 분들에게 이야기한다. '천재성' 4가지의 영역에 있다. 책읽기,기억력,집중력 세가지만 있으면 된다. 엄청난 기억력과 집중력을 보여주는 것이 뇌다. 여러분의 스스로의 인생을 바꾼다. 책읽기 독서는 '기억력 포텐'을 터트리는 도구거든요? 책읽기는 '어휘력,상상력,이해력을 업데이트한다.'제임스-고등학교를 졸업하고 일하다 . 인생의 진짜 목적을 알게 되고 회계사 공부를 한다. 아무리 큰 목표도 그림자일 뿐이다. 날카로운 뇌를 만들기 전에 20년전에 '목숨과 맞바꾼 정보'스마트 폰으로 정보 과부하에 걸.. 2023. 8. 2. 우울감과 무기력? 뇌가 아니라 심장약을 처방해준다.왜, 30년 연구한 마음근력으로 한방에 싹 없앤다(+자청과 회복탄력성의 김주환교수 참조) https://youtu.be/dnR_3DQH7L8 불안감의 요인은 내심장이 불규칙하게 뒨다. 그것이 유산소운동이다. 내면 소통의 저자 김주환교수와 유튜버 자청의 대담은 한방에 마음근육이 어떤 효력이 있는지 뇌과학으로 증명하는 대담을 펼친다. 들어보시라. "이런 말라깽이 할아버지 같으니라고!" 말라깽이 할아버지에 내가 동의해주면 조금 있다고 기분이 나쁜 것이다. "그러나 뚱뚱이 할머니 같으니라고! "하면 괜찮치않은가? 동의가 없다. 이런 오렌지 나뭇가지 같은! 이 욕에 기분이 나빠요? 아니 잖아요. 내면소통-10년에 거쳐서 썼다. 화가 난다-내가 동의하는거다. 내안의 자아가 여러개다. 우울감이 있는 사람의 특징- 나자신에 대하여 불만이다. 자기혐오,유리멘탈로 약해진다 마음의 근력을 높이려면? 복수의 자아.. 2023. 6. 8. 뇌를 건강하게 유지하기 위해 2023년 피해야 할 8가지(+수제 케익의 설탕 대체재로 결정과당이란) 뇌를 건강하게 유지하기 위해 2023년 피해야 할 8가지 1. 밀폐된 공간에서 화학 세정제 사용-사용하면 냄새가 강해서 머리가 아팠던 세제는 없애야 한다. 2. 인공색소, 감미료 첨가 음식 과다 섭취 - 인공감미료 대신 조청으로 사용한다. 설탕이 많은 케익을 수제 케익으로 바꾸어서 천연 식이섬유 밀가루와 순수100% 결정과당원료를 사용하는 집으로 애용하는 고객이다. 결정과당 100% 사용 한 수제케익을 샀다. 가족의 생일 날이다. 복분자 카스테라 케익 준비로 샀다. 스테비아와 조금 다르기는 하다. 결정과당이란? 고혈압환자에게 설탕이 급격한 혈당수치가 올라간다면 결정과당은 혈당을 서서히 올리기 때문에 설탕 대체품으로 많이 사용한다. 단점은 결정과당은 많이 비싸게 구입한다는 사실이다. 반려견과 함께 수제 케.. 2023. 3. 13. 성공한 85%가 명상이나 시각화를 합니다,'2025년 1조 자산가가 된다'는 꿈 이루기(+켈리최 유튜브 참조) 성공한 85%가 명상이나 시각화를 합니다. 성공하는 사람들의 3가지 특징중에 첫째는 항상 높은 가치를 제공할 줄 안다. 22년 05월호의 포춘지에 보면 대한민국에 50대부자에는 자수성가 부자의 비중이 증가하고 있다는 사실이다. 최고로 성공한 사람드의 특징은 원하는 것에만 집중했다는 거다 . 상상만 해도 어느 정도 사업 실력이 늘 수 있다. 뇌가 나를 속이는 것을 거꾸로 내가 원하는 방향으로 뇌를 속일 수 있다면 어떨까? 내가 원하는 대로 내 뇌를 속이는 5가지 방법 뇌는 부정을 구분하지 못하여 "아, 나 망하면 어떡하지?"하면 망하는 상황을 끌어당긴다. 정말 망하는 일이 현실이 된다. 켈리최가 60번을 넘게 본 빌헤리스의 신경 언어 프로그레밍을 추천한다. 신경 언어 프로그래밍이란 뇌기능과 인간의 마음을 .. 2023. 2. 27. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
