중독2 ‘쿠크다스 멘털’이란,아를의 고호집에서 생각중에(위대한 화가 고호100년의 가치)(+도서dopamine nation) 참을성과 집중력이 이전에 비해 떨어졌다는 얘길 하다가 처음 먹어본 ‘탕후루’가 떠올랐다. 중독의 메커니즘 ‘탕후루’는 한입 먹는 순간, 눈이 번쩍 떠질 만큼 달다. 메가 히트를 친 ‘불닭 볶음면’이나 ‘틱톡’은 어떤가. 먹자마자, 보자마자, 도파민 폭죽이 터진다. 최근 유행하는 것에는 피드백이 빠르다는 공통점이 있는데, 이것이 중독의 메커니즘이다. 뇌의 보상 회로-더 센자극을 원한다. 자동 재생 기능이 장착된 OTT 드라마처럼 한 번 시작하면 멈추기 힘들다. 게다가 뇌의 보상 회로는 자극에 금세 적응해 더 센 자극을 요구한다. 코인 투자로 대박을 경험한 사람은 주식 상한가 30%에도 만족하기 어렵다. 문제는 우리 몸이 시소처럼 ‘항상성’을 유지한다는 점이다. 쾌락이 오면 반드시 고통이 따른다. 대표적인 .. 2023. 11. 13. 고통으로 인해 행복을 못느끼는 이유는(+독서코칭 '도파민네이션 '참조) 도파민네이션(Dopamine Nation)책은 쾌락 과잉 시대에서 균형찾기에 도움을 주는 책이다. 아마존닷컴에서 35주 연속베스트셀러 ,출간즉시 뉴욕타임즈 1위,넷플릭스출연,정재승.다니엘레비틴 강력 추천도서이다. 쾌락과 고통의 지휘자 도파민을 둘러싼 위험하고도 매혹적인이야기다. 피로사회에서 도파민으로 버텨내는 현대인을 위한 인간,뇌,중독 그리고 회복에 대한 책이다. 어떤이들에게 도움이 되는 책인가? 쾌락을 절제없이 탐닉하고 행복을 초조하게 갈망하는 현대인들은 스마트폰,소셜미디어,게임, 쇼핑 등을 통해 강박적 과소비에 탐닉하고 도파민 과다복용을 통해 쾌락-고통 저울의 눈금을 억지로( 인위적)으로 돌린다. 이 책이 도움이 되는 분들은 피로사회에서 도파민으로 버텨내면서도 그 중독의 심각성을 미처 깨닫지 못하고.. 2022. 6. 12. 이전 1 다음 728x90
