정세연한의사1 건강독서코칭,염증해방으로 날씬해지기(+정세연한의사) https://youtu.be/xmABjEfNI6I 염증은 스스로 화재 진압을 한다.암.당뇨.심혈관질환.치매, 관절염.음식의 과민한 반응이 일어난다면 면역의 기능이 깨져서 그렇다. 암과 치매의 뿌리는 염증이다. 혈류를 타고 다니면서 혈관을 타고 다니면서 세포를 공격한다.병의 원인 기저에는 염증이 원인이다. 3소:염증원인 세가지: (1)수면부족(중독되어서 일하는 사람).-수면장애가 있을수록 염증이 올라갔다(연구).7시간을 자더라도 자다 깨거나 한다 던지이다. 수면시간은 염증을 치료하는 시간이다. 핸드폰의 베터리를 충전하는것처럼 수면이 중요하다. (2)근육부족: 염증이 잘 생긴다.40대는 1%,80대는 50%가 된다. 근육에서 염증을 억제하는 호르몬이 나온다. 마이호칸이라는 호르몬이다. 운동을 하면 호르몬이.. 2022. 12. 17. 이전 1 다음 728x90
