자청2 우울감과 무기력? 뇌가 아니라 심장약을 처방해준다.왜, 30년 연구한 마음근력으로 한방에 싹 없앤다(+자청과 회복탄력성의 김주환교수 참조) https://youtu.be/dnR_3DQH7L8 불안감의 요인은 내심장이 불규칙하게 뒨다. 그것이 유산소운동이다. 내면 소통의 저자 김주환교수와 유튜버 자청의 대담은 한방에 마음근육이 어떤 효력이 있는지 뇌과학으로 증명하는 대담을 펼친다. 들어보시라. "이런 말라깽이 할아버지 같으니라고!" 말라깽이 할아버지에 내가 동의해주면 조금 있다고 기분이 나쁜 것이다. "그러나 뚱뚱이 할머니 같으니라고! "하면 괜찮치않은가? 동의가 없다. 이런 오렌지 나뭇가지 같은! 이 욕에 기분이 나빠요? 아니 잖아요. 내면소통-10년에 거쳐서 썼다. 화가 난다-내가 동의하는거다. 내안의 자아가 여러개다. 우울감이 있는 사람의 특징- 나자신에 대하여 불만이다. 자기혐오,유리멘탈로 약해진다 마음의 근력을 높이려면? 복수의 자아.. 2023. 6. 8. 디지털 이코노미 승자 자청,연10억의 수익자 ,당신도 1분에 변화돼(+'역행자'리뷰 성공한 사람이 끊는 세가지) 신간중에서도 베스트 셀러 TOP 10은 독서의 트랜드라서 꼭 읽고 넘어가는 코너다.오늘은 흑수저에서 단발에 경제적인 자유를 쟁취하고만 자청의 베스트셀러 저서에서 위드코로나시대에 수입10억의 자산가가 된 스토리의 부자노하우를 각자의 인생플랜에 훔쳐가기로 해본다. 발간동기:유튜버들이 피드백을 받으면서 더 나아진다. 역행자-처음의 작품이다.한국에 내책의 버전이 있었으면 좋겠다.최근 역행자.부동산.코인.주식이 안좋은 상황에서 가 나왔다. 성공하는 사람들은 딱'3가지'를 끊더라고요. 1.자의식을 버려야 한다.(자의식을 해체) 무의식적으로 가지고 있는 불안을 해소하기 위한 것을 방어기제라고 해요. 투사는 그 중 하나로 자신이 가지고 있는 불안, 공격성, 죄책감을 상대방 탓으로 돌림으로 현실을 부정하는 것입니다.인간.. 2022. 6. 21. 이전 1 다음 728x90
