조던피터슨교수의 강의입니다.
저장강박증이 있는 분은 집안에 수십만가지 물건이 쌓여 있어요.
제 인생이 서서히 바뀌기 시작했습니다.
집만 그럴까요,그만 그럴까요, 그의 마음도 그럴까요. 침대 아래 청소를 하고 침구를 정리하고 책상을 정리하면,,,
본인의 마음정리를 위해서 방정리를 먼져하라. 가장 높은 수준의 심리적통합에서는 당신과 당신이 경험하는 것의 차이가 없다.
여러분의 형재와의 갈등이 있다고 생각을 해볼께요.
이게 심리적인 문제일까요?
그의 문제일까요?
객관적인 세계의 문제일까요?
아니면 당신의 존재의 영역의 문제일가요?
이렇게 생각하는 것은 매우 유용합니다.
왜 내가 발전(성장)해야하죠?
그래야 내가 바보처럼 고통받지 않기 때문이죠.
그리고 주변도 그렇게 됩니다.
어떻게 나 자신을 가다듬을까?
당신이 정리를 하지 않으면 고통을 받게 됩니다.
주변을 살피고 거슬리는 것을 고쳐보세요.
진정성이 있는 질문을 자신에게 하라.
내 존재의 한계를 어떻게 볼 수 있는가?
매일 반복하는 것을 고쳐야 한다.
이러한 루틴은 50%이다.
방청소는 언제든지 할 수 있는 일이다.
해야하는 일이 된다.
평범한 일이라고 크게 생각하지않는다.
그러나 그렇치않다.
매일하는 루틴이 중요하다.
방청소 이야기하니까 ?
내 주변의 쉬운 일부터해라 .
정신과 감정 관리를 잘하라.
진정성이 있는 목표가 있어야 한다.
한가지에 몰입해본다면 결과를 알 수 있다.
올바른 것을 목표로 하고 있는가?
목표를 갖으면 현실이 다르게 보인다.
(사례)농구를 하는 검은 팀과 흰 팀사이에 고릴라가 지나가지만 집중해서 고릴라를 못본다.
목표에 몰입할 때 일어나는 기적같은 결과가 있다.
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